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脚痩せダイエット。

浮腫みは脂肪に変わりやすいので浮腫んでるなーと感じたら

流すようにしてください(o^^o)

今回は私の脚痩せマッサージ法を紹介します。
私はお風呂で身体を温めてから

ボディソープをつけて

両手でグーをして

膝から太ももの付け根まで

ゴリゴリ流します!!

   
注意!!

あんまり強くやりすぎてアザになるのはよくないので強くやりすぎないようにしてください。

 
わかりにくかったら

ごめんなさいー(ノ_<。)

    
ふくらはぎも指で流します。


半身浴とセットでやると更に効果的だと思います♡
このマッサージ脚がかなり

すっきりするのでぜひやってみて下さい♡  

 

Writer:yui

-Diet

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